Menu
FB

Poznaj uzdrawiającą moc ruchu

oferta treningów personalnych

Ruch to lecznicza siła, a z niej warto korzystać. Sprawność czyli niezależność w poruszaniu się – to nasz wspólny cel. Podczas treningu personalnego będziemy szlifować twoją siłę i mobilność. W studio ćwiczymy 1 na 1, w duetach, grupach trio i kwartet.,

PILATES OD PODSTAW

Nauka fundamentów, aby bezpiecznie się poruszać: oddech, ułożenie kręgosłupa, kontrolowany ruch w każdym stawie.

PILATES NA MASZYNACH

Trening z zastosowaniem różnorodnych pilatesowych sprzętów, by pobudzić każdy mięsień i wyobraźnię.

STRETCHING, ĆWICZENIA ODDECHOWE

Nauka praktycznej relaksacji, by podnieść twoją równowagę psychofizyczną.

GIMNASTYKA KOREKCYJNA DLA DZIECI

Gry i zabawy ruchowe wspierające kształtowanie prawidłowej postawy twojego dziecka.

dla kogo?

Prowadzimy treningi dla osób:

  • ciężarnych
  • po przebytej rehabilitacji , kontuzjach lub dłuższej przerwie
  • wszystkich uprawiających różne dyscypliny sportu
  • seniorów i dzieci

Przed podjęciem współpracy, zapoznaj się z Regulaminem i Cennikiem:

Treningi personalne (zwane dalej Treningami) prowadzone są przez trenerów personalnych studia Twój PiIates zwanych dalej Trenerami: Jaśminę Menlik, Martynę Czarnecką, Edytę Sańko, Emilię Łosiewicz i Marię Piterę. W ramach działalności gospodarczej pod nazwą: Jaśmina Menlik Twój Pilates NIP: 9512169468

Niniejszy dokument (zwany dalej Regulaminem) jest Regulaminem w rozumieniu art. 384 kodeksu cywilnego i określa prawa oraz obowiązki stron Umowy o świadczenie usług treningu personalnego którego jest integralną częścią. Warunkiem dopuszczenia do udziału w treningach jest wypełnienie i podpisanie: 

– oświadczenia o braku przeciwwskazań lekarskich co do udziału w treningach lub braniu w nich udziału na własną odpowiedzialność

– regulaminu i akceptowaniu go;

– ankiety

Na pierwszym treningu odbywa się wstępna rozmowa, ocena postawy ciała, ustalenie programu treningowego oraz celu treningowego do którego Strony będą dążyć;

Na treningach Klient zobowiązuje się do słuchania rad i wykonywania poleceń Trenera w celu prawidłowo wykonania treningu.

Trener nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zdrowotne Uczestnika wynikające z niewykonywania lub nieprawidłowego wykonywania poleceń Trenera.

W razie powzięcia przez Trenera wątpliwości co do stanu zdrowia Uczestnika, Trener może odmówić przeprowadzenia treningu lub go przerwać. W takiej sytuacji, przed następnym treningiem Uczestnik jest zobowiązany do przedstawienia trenerowi zaświadczenia lekarskiego o swoim stanie zdrowia i o braku przeciwskazań lekarskich do kontynuowania treningów.

Pamiętaj, by nie ćwiczyć w trakcie choroby, infekcji czy z temperaturą. Ubieraj się wygodnie, sprawdź czy twoja odzież nie posiada ostrych, metalowych elementów. Ściągnij biżuterię przed wejściem na sprzęty

Trening trwa 55 min.

Terminy treningów są ustalane bezpośrednio z trenerem za pomocą smsów lub/i aplikacji Booksy

Jeśli chcesz zarezerwować konkretne miejsce w danym dniu i godzinie w grafiku , prosimy o rezerwację na miesiąc „do przodu”. Polecamy zapisać się przez Booksy > cyklicznie.

Uczestnik powinien stawić się punktualnie na umówionym Treningu, zalecane jest przybycie max 5 min wcześniej celem przygotowania się do treningu.

Trening personalny może zostać odwołany bez żadnych konsekwencji przez Uczestnika z 24 godzinnym wyprzedzeniem. W przypadku kiedy Uczestnik nie poinformuje Trenera o odwołaniu treningu na co najmniej 24 godzin przed rozpoczęciem treningu, Trening zostaje uznany za przeprowadzony i jest rozliczany 50 % danej ceny zajęć na jakie Klient był zapisany (solo, duet, trio, kwartet).

W przypadku kiedy Uczestnik spóźni się na trening następuje odliczenie czasu spóźnienia od czasu trwania treningu. Natomiast spóźnienie Trenera oznacza, że poświęci on swój czas, by trening trwał tyle, ile założono.

Trener zastrzega sobie prawo do odwołania lub przesunięcia treningów i w porozumieniu z klientem, znalezienie dla niego satysfakcjonującego rozwiązania.

Podczas prowadzenia zajęć zabronione jest palenie tytoniu, spożywanie alkoholu lub innych środków odurzających oraz przebywanie w stanie nietrzeźwym pod rygorem wykluczenia z treningu. Osobie wykluczonej z treningu z wyżej wymienionych powodów nie przysługuje zwrot wniesionych opłat.

Opłata za trening solo to 200 zł za pierwsze zajęcia,

180 zł za każde kolejne, 260 zł za zajęcia w duecie (dzielone na uczestników zajęć),

315 zł trio, 340 zł kwartet/open studio (jw.)

Opłata za trening winna być dokonana z góry, nie później niż na 12 h przed planowanym terminem treningu na konto bankowe Twój Pilates: 86 1140 2004 0000 3802 7854 8570 bezpośrednio po zajęciach lub blikiem na numer: 505660616

W tytule przelewu – prosimy podać datę/daty zajęć.

 Trener zastrzega sobie prawo do  zmian w regulaminie treningów i oświadczeniu.

Uczestnik zajęć zobowiązany jest śledzić na bieżąco ew. zmiany w treści regulaminu i oświadczenia. Regulamin, ankieta wraz z oświadczeniem dostępne są w studio Twój Pilates.

 

cennik 2024

180

zajęcia personalne

Ważne: pierwsza sesja diagnostyczna 200 zł – 60 min

130

lekcja w duecie, cena od osoby

105

sesja w grupie TRIO, cena od osoby

90

zajęcia w kwartecie/”open studio”, cena od osoby

85

zajęcia indywidualnej gimnastyki korekcyjnej 30 minut

Zrób komuś wyjątkowy prezent i podaruj bon na trening personalny.
Pisz na: jasmin@twojpilates.pl

Jaśmina Menlik Twój Pilates

numer konta firmowego:

86 1140 2004 0000 3802 7854 8570

Potrzebujesz pomocy lub masz dodatkowe pytania?
Chętnie doradzę.

JAŚMINA MENLIK

certyfikowany trener personalny
tel.

TEL. 505 660 616

warsztaty dla firm

WARSZTATY

Warsztaty teoretyczne i zajęcia grupowe Pilates – Healthy Spine to najlepsza forma aktywnego relaksu twoich pracowników. Podniosą one samopoczucie i świadomość prawidłowej postawy każdego z uczestników. Nauka zarządzania ciałem i oddechem w praktyce, a także trening przy biurku, to jedne z elementów moich warsztatów.

I teach also in english.
Ich unterrichte auch auf Deutsch. 

ZAUFALI MI

PGE

P&G

SKANSKA

GEMIUS

W celu otrzymania oferty napisz na maila:

jasmin@twojpilates.pl

lub zadzwoń pod nr:

TEL. 505 660 616

Close Menu