Prowadzę treningi personalne dla osób:
- przed, w trakcie i po ciąży
- po przebytej rehabilitacji , kontuzjach lub dłuższej przerwie
- wszystkich uprawiających różne dyscypliny sportu
- seniorów i dzieci
Ćwiczymy na pilatesowych maszynach cadillacu Xtend, reformerze i krzesłach Balanced Body, beczce Align Pilates. Używamy do ćwiczeń: trx, taśm, rollerów, piłek i wolnych ciężarów.
Pierwsza konsultacja treningowa trwa 75 min, a regularna sesja 55-60 min. Potrzebujesz wygodny strój i skarpetki.