Pilates to kompletny system ćwiczeń i podejście do ruchu. Ćwiczenia na macie i sprzętach wzajemnie się przeplatają. Podczas naszych wspólnych lekcji poznasz najważniejsze zasady:
Pracując nad wyżej wymienionymi fundamentami budujemy świadomość ruchu. Gimnastyka ta, będzie podnosić twoją sprawność, w trakcie wszystkich aktywności ruchowych w ciągu dnia i podczas uprawiania przeróżnych dyscyplin sportowych. Pilates jest świetnym treningiem bazowym, nazywam go też „korektywą dla dorosłych”. Ta holistyczna metoda, w pełni zaspokaja potrzebę świadomego poruszania się – współczesnego człowieka.
Odpowiadając na często zadawane pytanie: „Czy raz w tygodniu wystarczy ćwiczyć?” – TAK, pracując uważnie już po 3-4 pierwszych lekcjach zauważysz drobne różnice:) Sam zaczniesz dbać o prawidłową postawę, lepiej będziesz oddychać a twoje mięśnie brzucha będą się poprawnie aktywować.
W trakcie pierwszego spotkania przeprowadzimy ankietę dotyczącą twojego stanu zdrowia i podpiszesz odpowiednie oświadczenia. Wybierając pierwsze zajęcia bukuj: sesję diagnostyczną.
REGULAMIN STUDIA TWÓJ PILATES
Treningi personalne i grupowe (zwane dalej Treningami) prowadzone są przez trenerów studia Twój Pilates zwanych dalej Trenerami, w ramach działalności gospodarczej pod nazwą: Jaśmina Menlik Twój Pilates NIP: 9512169468, a niniejszy dokument jest Regulaminem w rozumieniu art. 384 kodeksu cywilnego i określa prawa oraz obowiązki stron Umowy o świadczenie usług treningu personalnego którego jest integralną częścią. Warunkiem dopuszczenia do udziału w treningach jest wypełnienie i podpisanie:
– oświadczenia zawartego w ankiecie o braku przeciwwskazań lekarskich co do udziału w treningach lub braniu w nich udziału na własną odpowiedzialność
– regulaminu i akceptowaniu go
Na pierwszym treningu odbywa się rozmowa, ocena postawy ciała, ustalenie programu i celu treningowego do którego Strony będą dążyć. Klient zobowiązuje się do słuchania rad i wykonywania poleceń Trenera. Trener nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zdrowotne Uczestnika wynikające z nieprawidłowego wykonywania poleceń. W razie powzięcia przez Trenera wątpliwości co do stanu zdrowia Uczestnika, Trener może odmówić przeprowadzenia treningu lub go przerwać. W takiej sytuacji, przed następnym treningiem Uczestnik jest zobowiązany do przedstawienia trenerowi zaświadczenia lekarskiego o swoim stanie zdrowia i o braku przeciwwskazań lekarskich do kontynuowania współpracy.
>Pamiętaj, by nie ćwiczyć w trakcie choroby, infekcji czy z temperaturą. Sprawdź czy twoja odzież nie posiada ostrych, metalowych elementów. Ściągnij biżuterię przed wejściem na salę i maszyny. Każdy trening trwa 55 min.
>Terminy treningów są ustalane bezpośrednio z trenerem za pomocą smsów lub/i aplikacji Booksy. Jeśli chcesz uczestniczyć regularnie, prosimy o rezerwację miejsca w danej grupie na miesiąc „do przodu”. Zalecane jest przybycie max 5 min przed zajęciami.
>Trening może zostać odwołany bez żadnych konsekwencji przez Uczestnika z 24 godzinnym wyprzedzeniem. Odwołany trening później niż 24 godziny, zostaje uznany za przeprowadzony i jest rozliczany w wysokości 100% ceny zajęć, na jakie Klient był zapisany. W przypadku kiedy Uczestnik spóźni się na trening następuje odliczenie czasu spóźnienia. Natomiast spóźnienie Trenera oznacza, że poświęci on swój czas, by trening trwał tyle, ile założono. Trener zastrzega sobie prawo do odwołania lub przesunięcia treningów i w porozumieniu z klientem, znalezienie dla niego satysfakcjonującego rozwiązania.
Podczas prowadzenia zajęć zabronione jest palenie tytoniu, spożywanie alkoholu lub innych środków odurzających oraz przebywanie w stanie nietrzeźwym pod rygorem wykluczenia z treningu. Osobie wykluczonej z treningu z wyżej wymienionych powodów nie przysługuje zwrot wniesionych opłat. Za osoby niepełnoletnie odpowiedzialność spoczywa na rodzicu/opiekunie.
>Opłata za trening winna być dokonana nie później niż 12 godzin przed zajęciami na konto bankowe Twój Pilates: 86 1140 2004 0000 3802 7854 8570, blikiem na numer: 505660616, lub kartą płatniczą. W tytule przelewu – prosimy podać: „zajęcia pilates”.
Uczestnik zajęć zobowiązany jest śledzić na bieżąco ew. zmiany w treści regulaminu i oświadczenia. Regulamin, ankieta wraz z oświadczeniem dostępne są w studio Twój Pilates.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.